[ MOUVEMENT CIRCULAIRE EN FORME DE 8 RENVERSE ]

Mettez vous en position "garde droite", Frappez vers l'avant en Shomen-Uchi, pliez le poignet tout en tournant le corps légèrement de profil puis ramenez vers la droite, en pliant le poignet vers le bas, la paume en haut, lancez le nunchaku vers l'arrière, ramenez vers l'avant, pliez le poignet vers l'arrière gauche, attrapez avec la main gauche, dégagez vers l'arrière en cassant le poignet vers la gauche, tournez vers l'avant recommencez plusieurs fois...



[ Passage autour du cou ]

Partez de la garde à droite, lancez vers l'avant...Lorsque le bras se tend pliez le poignet vers l'arrière gauche déviant le nunchaku... qui passe horizontalement derrière la nuque, la main droite croisée... à l'intérieur, attrapé le nunchaku par le kontei puis tirez vers l'avant puis à gauche en contrôlant la trajectoire du nunchaku, ramenez à droite par dessus l'épaule vers l'arrière, derrière la nuque. Amortissez avec la main gauche.. attrapez le nunchaku puis dégagez vers la droite et recommencez !

[ Enchaînement en diagonale vers l'arrière ]

Jetez par dessus l'epaule et recevez avec la main gauche ouverte, tournez la hanche gauche vers l'avant tout en pivotant sur les talons et tirez le bras gauche vers l'avant, en lâchant la main droite, frappez en remontant et passez dans le dos en diagonale, court et haut. Au niveau de l'aisselle gauche rattrappez avec la main droite.



[ Passage par dessus l'épaule en croisé arrière ]

Mettez vous en garde droite...Frappez en diagonale, continuez vers l'arrière et avec la main gauche rattrapez... par dessus l'épaule droite dégagez vers la gauche... ramenez par dessus l'épaule et garde à gauche.